ヨガパーソナル指導

ヨガ パーソナル指導

個人の体の問題に合わせたヨガ指導です。

 

体が固い人はどの関節の動きが悪いのか、どの筋肉が固いのかによって改善法が違ってきます。

 

筋力が無い人には弱くなっている筋肉をチェック。

 

健康な体作りだけでなく、できなかったヨガのポーズのマスターにもつながります。

ヨガ パーソナル指導